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AVIDA 2013 02

52 AVIDA | Sommer 2013 Infos www.weightwatchers.at Tel.: +43 (1) 532 53 53 REISSALAT · 50 g Reis bissfest kochen · 1 Paprika, 1 Tomate und 1 Apfel in Würfel schneiden und mit dem Reis mischen · 1 Frühlingszwiebel hacken · 70 g gebratener Schinken geschnitten von „weil ich will“ · aus 1 TL Öl, 1 EL Essig, 2 EL Kräutersuppe, 1 TL Senf und 1 EL Tomatenmark ein Dressing rühren und den Salat damit marinieren · mit Salz und Pfeffer abschmecken EIGHT ATCHERSWLeicht, genussvoll und alltagstauglich zur Wunschfigur Viele verwirrende Erkenntnisse bezüglich einer langfristigen Gewichtsreduktion schmücken unsere Medienlandschaft. Die einen behaupten, man solle den gesam- ten Fokus auf Eiweiß richten und die „bösen“ Kohlenhydrate meiden. Andere wie- derum meinen, nur die Anzahl an Ballaststoffen sei der Weisheit letzter Schluss. Oder wäre es sinnvoll, das Fett zu streichen? Nichts davon ist alleinstehend hundertpro- zentig richtig. Nicht nur Eiweiß, nicht nur Kohlenhydrate, nicht nur Fett oder nur Bal- laststoffe – sondern alle gemeinsam beeinflussen unseren Körper. Weight Watchers Österreich steht seit bald 40 Jahren für eine gesunde und ausge- wogene Ernährung und Abnahme mit Genuss. Im Weight Watchers-Kurs erfahren Sie jede Woche eine Menge zu den Themen Ernährung, Bewegung und Verhalten. Zusätzliche Unterstützung bietet aktuelles Programmmaterial, mit dessen Hilfe es leichtfällt, alltägliche Herausforderungen zu meistern, das Ziel nicht aus den Augen zu verlieren und es Schritt für Schritt zu erreichen. Das aktuelle Programm ProPoints basiert auf den neuesten ernährungswissenschaftlichen Erkenntnissen und kombi- niert wissenschaftliches Know-how und Alltagstauglichkeit in einem Konzept, das sich Ihrem Leben anpasst. ProPoints – Essen, abnehmen und das Leben genießen! Foto:CarinaOtt,Wien 0213.kern220x280NET_Layout 1 21.05.13 20:32 Seite 52

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