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AVIDA 2015 03

Herbst 2015 | AVIDA 53 Foto:fotolia.de SPoRT radfahren ist die optiMale sportart für alljene, die auf leichte Weise ihreM Körper gutes tun Möchten. Mit sanften beWegungen ist diese nicht nur gelenKschonend, sondern ein perfeKter Wegbereiter für ein gesundes herz-Kreislauf-systeM. der ausdauersport ist nicht ohne grund einer der beliebtesten. bietet der radsport doch soWohl für sport- einsteiger als auch für aMbitionierte die MöglichKeit, sich richtig auszupoWern. das tolle dabei: radfahren Kann Man iMMer, zu jeder zeit und in jedeM alter. drei stunden oder 30 KiloMeter fahrrad fahren pro Woche reduziert das risiKo von herzerKranKungen und schlaganfällen. ! 0315.kern220x280NET_Layout 1 21.08.15 12:10 Seite 53 0315.kern220x280NET_Layout 121.08.1512:10 Seite 53

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