AVIDA 2015 04 - Sport

Schnee, juchee!

54 AVIDA | Winter 2015 Patrick Kasztner, B.Sc. SKI-ALPIN FÜR WIEDEREIN- STEIGER Sicher und gelenkschonend fahren: Der Wiedereinstieg ins Skifahren nach einer Verletzung stellt einen besonderen Anspruch dar. Das gilt ebenso für Skifahrer mit orthopädischen Proble- men, Rücken- oder Knie- schmerzen. Unsere Kurse werden physiotherapeutisch begleitet, wir besprechen mit Ihnen im Vorfeld Ihre Situa- tion und Bedürfnisse. Dabei steht der medizinisch-phy- siotherapeutische Aspekt na- turgemäß im Vordergrund. Dadurch schaffen wir eine optimale Verbindung zwi- schen Therapie und dem Wiedereinstieg auf Ski. eine individuelle Bewegungs- analyse ist dabei fixer Be- standteil. Speziell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmte Übungen stärken das Ver- trauen in den Körper und die Bewegung und helfen somit, die frühere – oder eine ganz neue – Sicherheit beim Skifahren zu finden. PhysioAthletic - Physiotherapie, Osteopathie & Athletiktraining Schlossgarten 3/6/3 2442 Unterwaltersdorf tel. 0660 / 4919836 www.physioathletic.at Anfänger. Wäh- rend die richtige Technik des Ski- fahrens Saison für Saison geübt werden muss, sind sportliche Schwünge per Snowbike schon nach einer Kurs- Stunde möglich. Die 7 kg leich- ten und mit mo- dernstem High-Tech ausgestatteten Flitzer gleichen lediglich optisch ihrem Vorgänger - dem Skibob. Trendig aber noch nicht allerorts zugänglich sind die Sportgeräte auf zwei Carving Skiern. Ein ausgeklügeltes Dämpfungssystem sorgt dafür, dass die Gelenke und vor allem die Wirbelsäule geschont werden. Entspannung pur nach der Snowbike-Tour bietet beispielsweise das nahe gelegene Theresa Wellness Genießer Hotel. www.snowbike-zillertal.at kennen sie telemarken? Eine besondere Form des Skifahrens, die bereits in Vergessenheit geraten ist, liegt nun erneut im absoluten Trend: Telemarken. Telemark ist die über 150 Jahre alte, aber wieder sehr hippe Urform des Skifahrens aus Norwegen. Eine spezielle Abfahrtstechnik mit freier Ferse und einem eleganten „Kniefall“ von Kurve zu Kurve. Diese besondere Haltung auf den Skiern ist auch das charakteristische an diesem Wintersport. Bei jeder Kurvenfahrt schiebt sich wie bei einem Ausfallschritt wechselseitig der Fuß mit dem neuen Tal-Ski nach vorne. Das andere Bein – der Berg-Ski – bleibt hinten, das Knie wird nach unten in Rich- tung Ski oder Schnee gedrückt, die Ferse hebt sich von der Bindung ab. Die Ski werden dabei während der gesam- ten Kurvenfahrt parallel ge- führt. Das Hotel Lac Salin Spa & Mountain bietet für all jene, die nicht gerne auf feste (Ski-)Bindungen stehen, immer wieder passende Pakete an. www.lungolivigno.Com Foto: Shutterstock SPORT Foto: www.snowbike.com 0415.NET_Layout 1 17.11.15 10:33 Seite 54 0415.NET_Layout 117.11.1510:33 Seite 54

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