AVIDA 2015 04 - Gesundheit

Die FX Mayr-Kur

wellness | GesUnDHeIT winter 2015 | AVIDA 69 Dass die Gesundheit des ganzen Körpers ein spiegel des Darms ist, erkannte der österreichische Mediziner Franz Xaver Mayr bereits in den 1920er-Jahren. er war der Über- zeugung, dass eine falsche lebensweise und ernährung zu einem kranken Körper führen. wer jetzt an die alt bekannte Milch-semmel-Kur denkt, der hat weit gefehlt. Die FX Mayr- Kur ist gegenwärtig viel mehr. Hat sich die welt und damit einhergehend unsere ernährung maßgebend in den letzten Jahrtausenden verändert, ist doch unser Darm immer derselbe geblieben. so ist es Ziel der Heilfastentherapie, den Darm zu entlasten und zu rege- nerieren. Dies sollte in regelmäßigen Abständen stattfinden, um auch wirklich nachhaltig gut zu tun. Gesundheit beginnt im Darm Die FX Mayr-Kur ist ein ganzheitliches Gesundheitspro- gramm, dessen grundlegendes Ziel es ist, den Darm zu „sa- nieren“. Der Darm ist eines unserer wichtigsten Organe, er sorgt für die entgiftung und Verwertung der zugeführten nahrung. In ihm befinden sich zudem rund 80 % aller menschlichen Immunzellen. Kurz gesagt, ist der Darm ver- stimmt, ist auch unser Immunsystem aus dem Gleichgewicht und wir werden krank. Die FX Mayr-Kur verhilft in einem Zeit- raum von ein bis drei wochen mittels entschlackung und sehr reduzierter nahrungsaufnahme zu einem gesünderen Darmtrakt und einem deutlich gesteigerten wohlbefinden. Warum muss der Darm überhaupt erst gereinigt werden? Bevor noch alles in den Tiefen unseres Körpers landet, muss es zuallererst in den Mundraum, die erste station der Ver- dauung. Dort spalten verschiedenste enzyme die nahrung auf. schön gekaut und zerkleinert wandert der Brei in den Magen weiter und von dort in den Dünndarm, erst hier findet die eigentliche Verdauung statt. Durch die vielen Darmzot- ten kann das Organ die aus der nahrung gewonnenen nähr- stoffe an den restlichen Körper weitergeben. Große Helfer sind hier natürlich die vielen Mikroorganismen, die nützli- ches verwerten und Bakterien und Parasiten unschädlich ma- chen. Genau hier ist die Darmflora ansässig, ist diese aus dem Ungleichgewicht, werden wir krank. Gründe für einen verschleimten Darm sind eine falsche, fettreiche ernährung sowie Giftstoffe wie nikotin und stress. Also Alltag für die meisten Menschen in einer immer schnelllebiger werdenden Gesellschaft. Aus diesem Grund sind eine regelmäßige Darmreinigung und ein bewusster Umgang mit der Verdau- ung für unsere ganzheitliche Gesundheit wichtig. Die Sanierung beginnt Bevor mit der Kur begonnen werden kann, muss sich Körper und Geist auf das Bevorstehende vorbereiten und die 3 s – schonung, säuberung und schulung – erst einmal verinner- lichen. Die Grundsäulen der Heilfastenkur nach Mayr. Am Anfang steht die schonung. Durch die Auswahl der le- bensmittel soll das Verdauungssystem entlastet und regene- riert werden. Je nach individuellem Befund verordnet der behandelnde Arzt der FX Mayr-Kur eine milde Kostvariante mit einem Dinkelbrötchen und Milchprodukten am Morgen sowie einer warmen Mittagsmahlzeit wie Basensuppe oder leichte Fisch- und Fleischgerichte. Die Urform der FX Mayr- Kur war es, eine semmel rund 50-mal zu kauen und sie mit einem schluck Milch hinunterzuspülen. In der Regel war man nach einer Portion satt. Auch heute noch ist die nahrungs- aufnahme in der Zeit der schonung möglichst monoton. Dies ist für den Körper entlastend und lässt die Organe ef- fektiver arbeiten. ein Hungergefühl darf allerdings nie auf- kommen! Meldet sich trotzdem einmal der Magen, ist eine zusätzliche Trinkkur förderlich. Als nächster schritt folgt die säuberung des Darms. Unter- stützend wird hier eine Bittersalzlösung eingesetzt, die gleich nach dem Aufstehen am Morgen eingenommen wird. Anschließend darf gefrühstückt werden. Die Bittersalzlösung löst, ohne dabei die Darmschleimhaut zu reizen, verkrustete Kotreste des Darms. Die Reinigung setzt ein. Das letzte Heilprinzip der 3 s-Kurtherapie ist die schulung. Mit sanften, drückenden Berührungen und Bewegungen Vor über 40 Jahren wurde in Dellach am Wörthersee das weltweit erste Zentrum für FX Mayr-Medizin eröffnet. www.original-mayr.com 0415.NET_Layout 1 17.11.15 10:38 Seite 69 0415.NET_Layout 117.11.1510:38 Seite 69

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