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ePaper created 2012-05-24, 12:06:58 | version 1.23.5
52 AVIDA | Sommer 2012 SPORT WICHTIGE INFORMATIONEN: Viele Menschen bekommen im Wasser oftmals einen Muskelkrampf. So harmlos dies klingen mag, so gefährlich kann die Folge sein. Sollte es passieren, dann: · Bewahren Sie Ruhe · Drehen Sie sich in Rückenlage · Versuchen Sie, die betroffenen Muskeln zu dehnen · Schwimmen Sie in Rückenlage ans Ufer · Und wenn der Krampf nicht vergeht, dann fordern Sie Hilfe an. Für den Sprung ins kühle Nass „p2 Hot Paisley“ padded Triangel- Bikini von p2, € 21,90 Wild Waters Aqua Pant von Skiny, € 39,95 Fotos:Skiny,p2 Delfinschwimmen Dieser Stil ist der wohl anstrengendste Schwimmstil von allen. Wer ihn beherrscht, ist im Wasser sehr schnell unterwegs. Auf jeden Fall sieht Delfinschwimmen im Vergleich zu allen anderen Stilen am beeindruckendsten aus. Körperhaltung: Tatsächlich sieht man beim Delfinschwimmen wie ein Delfin oder ein anderer Fisch aus. Der Körper bewegt sich wellenförmig. Während man mit dem Oberkörper auf- taucht, bewegen sich beide Arme gleichzeitig von hinten über den Kopf und verschwinden vor dem Körper wieder im Wasser. Noch bevor die Arme im Wasser versinken, taucht jedoch der Kopf im Wasser ein. Unter Wasser werden die Arme bis fast zur Streckung nach vorne geschoben, bis wieder der Oberkörper mit beiden Armen gleichzeitig auftaucht. Die Beine bewegen sich synchron auf und ab. avida2.12.online_Layout 1 23.05.12 20:23 Seite 52