AVIDA 2016 01

62 AVIDA | 75. JUBILÄUMSAUSGABE | Frühjahr 2016 sport Fotos: New Faces LA Your mind, bodY And soul free Auch wenn heute viele YogA-trends Aus den usA kommen, so hAt die körperliche und geistige Übung dennoch ihren ursprung in indien. dAs trAining und bewusste hören Auf seinen körper ist gleichzeitig Auch geistiges erfAhren. YogA ist neben verbesserter beweglichkeit und kräftigung der muskulAtur Auch immer etwAs fÜr die eigene mentAlität. es bAut stress Ab, lädt zum entspAnnen ein, schärft die konzentrAtion. wAnn hört mAn sonst schon tief in sich hinein und legt bewusst den AlltAgsschAlter um? „Die anstrengenden, langen Tage haben einen Ausgleich zum Entspannen verlangt.“ Natalie Alison

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