AVIDA 2013 03

SPORT Herbst 2013 | AVIDA 61 HERBSTZEIT IST TRAININGSZEIT, UND NEUE SPORTTRENDS SETZEN EINEN ANREIZ, UM DEN EINSTIEG ZU ERLEICHTERN Foto:Smovey Madonna war einer der ersten Gyrotonic®-Fans. Das Training mit Spezialgeräten, die dreidimensionale und kreisende Bewegungen ermöglichen, wird auch Yoga für Tänzer genannt. Im Gegensatz zu klassischen Trainingsmethoden geht es bei Gyrotonic® um die Balance zwischen Dehnung und Kräftigung. Wie beim Yoga wird großer Wert auf die richtige Atmung ge- legt; jede Bewegung wird mit einem melodisch-rhyth- mischen Atemmuster synchronisiert. Das Ergebnis sind schlanke, ge- tonte Muskeln, flexi- ble Gelenke und ei- ne aufrechte Körper- haltung. www.phoenixlife style.at GYROTONIC® Ein Fitnesstrend aus Österreich, der mehr kann als nur Muskeln straffen. Erfinder Johann Salzwimmer begann, als er die Diag- nose Parkinson erhielt, eine Methodik zu erforschen, um seinen gesundheitlichen Zustand zu stabilisieren, und hat dies mit Smovey geschafft. Durch das Vibroswing-System entsteht eine Frequenz von 60 Hz, die dem Taktmuster des Menschen ent- spricht. Das Ganzkörpertraining kann im Studio, im Freien und sogar im Wasser ausgeübt werden. Smovey trainiert die Tie- fenmuskulatur, löst Verspannungen, stärkt die Knochenstruktur, fördert den Lymphfluss, verbessert die Koordinationsfähig- keit und lindert neurolo- gische Erkrankungen wie z.B. Parkinson, Arthrose, Alzheimer und multiple Sklerose. www.smovey.com www.femmefitness.at SMOVEY Foto:Phönixlifestyle

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